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【本】体脂肪計タニタの社員食堂(続) もっとおいしい500kcalのまんぷく定食 大和書房 の激安通販


TBS系列の金スマで、鈴木おさむさんと森三中の大島幸さん夫妻の実験で、
1ヶ月間1日3食、タニタの社員食堂のメニューで過ごしたらどうなるか?を、行いました。


条件は、1日3食タニタの社員食堂のメニューを食べるのみで、食べる時間の制限や、
運動などは行わなくていいというものでした。


味付けなども、ダイエット食をイメージすると、うす味なのかな?と思いますが、
お二人本人や、その他試食した芸能人の感想からすると、ちゃんと味付けがされているとのこと。


結果は、1カ月で二人合わせて約?15kgの減量に成功しました。


ボリュームもあって、なおかつ美味しいものを食べるだけで痩せられるのです。
栄養のバランスある食事を心がけるだけで、痩せられるなんて、食は基本ですね。


そのタニタの社員食堂の定食レシピ第2弾が発売されています。
第2弾は、「新しい定食レシピ」のほか、「健康おつまみ」も満載です。


第1弾のタニタ社員食堂の31日分定食レシピはこちらより


価格は、税込1,200円で送料無料です。
(価格は、変動することもあります。リンク先の情報をご確認下さい)
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口コミ、レビュー、感想、評価です。


タニタの続編。と聞いたら買いだな,と。

妊娠中,体重増えすぎと指摘された帰り道にふらりと立ち寄った書店で見つけた
タニタの社員食堂の本。


買ってすぐ(続けられそう)だと感じ本当に続けられてその後は体重(ぎりだったけど)セーフに♪
そして産院に来てくれる栄養士さんに「この本いいんです」と話をしていた昨年。


産後再会した栄養士さんが「あの本,あれからベストセラーになりましたね」と覚えていてくれた。
今回の(続)は,さすが続編だけあって前作よりいろいろ改良されているなと感じました。


前作も,献立の写真のところに食堂で出されたであろう日付が載っていたので
季節を参考にしていたのですが今回は,春夏秋冬に分かれているだけでなくメイン食材は何か
(魚か,豚肉か,鶏肉か,など)も分かりさらに使いやすくなっています。


タニタの本がいいなと思うのは「定食」として完成されているので副菜や汁物をどうしよう?
と悩むことがないということです。


普通料理本というと,1品どんと紹介されているのでその他をどうしたらいいのかな?
と困ることがありますがタニタの本にはそれがないので,とてもありがたいです。


また,私の住む「都会とはかけ離れた,思いっきり地方の」近所のスーパーに行っても
食材が揃うので忠実に再現しようとすることが容易であることも非常にありがたいです。


前作と今回の(続)編とを織り交ぜながら我が家の夕食に取り入れていくのがとても楽しみです。


私のような「献立を1つずつ考えるのは億劫。
でもカロリーとか栄養素とか考えられたものにしたい。 且つおいしく。
そしてできるだけ安価に」という欲張りな方におすすめの1冊です。


(楽天より引用)
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